De invloed van een waterontharder op je gezondheid
Gezondheid is onlosmakelijk verbonden met water. Water moet schoon en zuiver zijn en water uit de kraan moet goed smaken. Met een waterontharder ontkalk je het water, zodat het zachter wordt. Het voelt prettiger aan, smaakt beter en belast het milieu een stuk minder. Maar hoe gezond is een ontkalker eigenlijk? Je lichaam heeft toch kalk nodig?
De gezondheid van je botten
Je lichaam gebruikt calcium voor de opbouw en het onderhoud van je botten en je gebit. Volgens het Voedingscentrum is de minimum aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (voor volwassenen) 950 milligram. Een liter hard water bevat ongeveer 30 milligram calcium. Een eenvoudig rekensommetje leert ons dat je dus maar een fractie van je totale calciumbehoefte uit hard water haalt. Calcium haal je voornamelijk uit je voedsel en eventuele supplementen.
Zuivel is de bekendste calciumbron in Westerse landen, maar calcium is ook uit lactosevrije en plantaardige bronnen te halen. Goede calciumbronnen zijn peulvruchten, donkergroene bladgroenten als paksoi en boerenkool, sojabonen, zaden, noten en zeewier. Denk overigens ook aan voldoende vitamine D: dit heeft je lichaam nodig om calcium op te kunnen nemen.
De gezondheid van je huid en haar
Omdat je met een waterontharder minder shampoo en zeep nodig hebt, drogen je haar en huid minder uit. Je haren worden zachter en huidklachten verminderen. Vooral de gunstige werking bij eczeem is bekend.
Overgewicht voorkomen
Frisdrank en energiedrankjes zijn suikerbommen die je beter kunt laten staan. Je kunt er snel van aankomen en gaatjes in je gebit liggen op de loer. Maar natuurlijk wil je wel wat lekkers drinken. Een glas ontkalkt water smaakt heerlijk en is goed voor je gezondheid. Bovendien vormt het de basis van veel andere drankjes:
- Ga naar een theespecialist en koop losse thee. Met zacht water komt de smaak optimaal tot zijn recht en drink je een exclusieve kop thee.
- Zet een kan water in de koelkast en voeg een natuurlijke smaak toe, zoals schijfjes komkommer, citroen, gember of munt. Geef de kinderen hun eigen waterfles mee naar school met hun favoriete smaak.
- Gebruik het om siroop uit de natuurwinkel mee aan te lengen.
Geen van deze drankjes heeft suiker nodig. Wanneer je kinderen aan deze gezonde drankjes laat wennen, hebben ze later geen behoefte aan suikerrijke energiedrankjes. Bovendien blijft hun gewicht op peil. Natuurlijk werkt dit ook voor volwassenen.
Een vrijblijvend advies bij Van Meerendonk
De aanschaf van een waterontharder heeft veel positieve gevolgen voor je gezondheid. Wil je hier graag met een van onze specialisten over praten? Kom dan langs in een van onze showrooms of vraag nu een adviesgesprek aan.
Deel dit bericht op:
Lees ook
Zorgt een waterontharder voor meer bacteriegroei?
Koffiezetten is voor veel mensen een dagelijks ritueel, maar niemand zit te wachten op het ontkalken van het koffiezetapparaat. Maar wat als je je geen zorgen meer hoeft te maken over kalk in je koffiezetapparaat? Met een waterontharder is het ontkalken van je koffiezetapparaat verleden tijd.
Koffiezetapparaat ontkalken
Koffiezetten is voor veel mensen een dagelijks ritueel, maar niemand zit te wachten op het ontkalken van het koffiezetapparaat. Maar wat als je je geen zorgen meer hoeft te maken over kalk in je koffiezetapparaat? Met een waterontharder is het ontkalken van je koffiezetapparaat verleden tijd.
Douchekop ontkalken
Kalkaanslag op de douchekop: bijna iedereen heeft ermee te maken. Je douchekop ontkalken is tijdrovend, en vaak ben je nog niet klaar of de aanslag is alweer terug. Gelukkig is er een duurzame oplossing waarmee je nooit meer hoeft te ontkalken: een waterontharder.
Wat is het gemiddeld waterverbruik in Nederland?
In jouw huishouden wordt iedere dag waarschijnlijk flink wat water verbruikt. Maar heb je er ooit bij nagedacht hoeveel water je gemiddeld per jaar verbruikt? In dit artikel lees je hier meer over, plus handige tips om op je waterverbruik te besparen.
Wasmachine ontkalken – zo doe je dat!
Kalkaanslag in je wasmachine zorgt ervoor dat hij minder efficiënt werkt, meer energie verbruikt en minder lang meegaat. Daarom is het verstandig om hem om de zoveel tijd te ontkalken. In dit artikel leggen we je uit hoe je dit het beste kunt aanpakken.
Kalkaanslag verwijderen
Kalkaanslag: het komt telkens weer terug, hoe vaak je het ook verwijdert. Gelukkig is er een manier om dit probleem voorgoed op te lossen: een waterontharder. Hoe dat precies werkt lees je in deze blog.
Waterkoker ontkalken? Dat doe je zo!
Zit jouw waterkoker vol met kalkaanslag? Om ervoor te zorgen dat dit apparaat goed blijft werken, moet je hem regelmatig ontkalken. In dit artikel lees je de beste tips om je waterkoker te ontkalken, plus een bonustip hoe je de kalkaanslag structureel voorkomt!
Zo verwijder en voorkom je bruine aanslag in je wc-pot
Heb jij in jouw wc-pot last van bruine aanslag en wil je die graag verwijderen? In dit artikel lees je hoe je dit doet én hoe je met behulp van een waterontharder bruine of zwarte aanslag voorkomt.
Een waterontharder schoonmaken
Om ervoor te zorgen dat je waterontharder optimaal blijft werken, is het essentieel om deze af en toe eens schoon te maken. Lees hier waarom het belangrijk is dat je waterontharder schoon blijft, hoe dit wordt gedaan en wat de voordelen zijn van regelmatig onderhoud.