Blog
De invloed van een waterontharder op je gezondheid
Gezondheid is onlosmakelijk verbonden met water. Water moet schoon en zuiver zijn en water uit de kraan moet goed smaken. Met een waterontharder ontkalk je het water, zodat het zachter wordt. Het voelt prettiger aan, smaakt beter en belast het milieu een stuk minder. Maar hoe gezond is een ontkalker eigenlijk? Je lichaam heeft toch kalk nodig?
De gezondheid van je botten
Je lichaam gebruikt calcium voor de opbouw en het onderhoud van je botten en je gebit. Volgens het Voedingscentrum is de minimum aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (voor volwassenen) 950 milligram. Een liter hard water bevat ongeveer 30 milligram calcium. Een eenvoudig rekensommetje leert ons, dat je dus maar een fractie van je totale calciumbehoefte uit hard water haalt. Calcium haal je voornamelijk uit je voedsel en eventuele supplementen.
Zuivel is de bekendste calciumbron in Westerse landen, maar calcium is ook uit lactosevrije en plantaardige bronnen te halen. Goede calciumbronnen zijn peulvruchten, donkergroene bladgroenten als paksoi en boerenkool, sojabonen, zaden, noten en zeewier. Denk overigens ook aan voldoende vitamine D: dit heeft je lichaam nodig om calcium op te kunnen nemen.
De gezondheid van je huid en haar
Omdat je met een waterontharder minder shampoo en zeep nodig hebt, drogen je haar en huid minder uit. Je haren worden zachter en huidklachten verminderen. Vooral de gunstige werking bij eczeem is bekend.
Overgewicht voorkomen
Frisdrank en energiedrankjes zijn suikerbommen die je beter kunt laten staan. Je kunt er snel van aankomen en gaatjes in je gebit liggen op de loer. Maar natuurlijk wil je wel wat lekkers drinken. Een glas ontkalkt water smaakt heerlijk en is goed voor je gezondheid. Bovendien vormt het de basis van veel andere drankjes:
- Ga naar een theespecialist en koop losse thee. Met zacht water komt de smaak optimaal tot zijn recht en drink je een exclusieve kop thee.
- Zet een kan water in de koelkast en voeg een natuurlijke smaak toe, zoals schijfjes komkommer, citroen, gember of munt. Geef de kinderen hun eigen waterfles mee naar school met hun favoriete smaak.
- Gebruik het om siroop uit de natuurwinkel mee aan te lengen.
Geen van deze drankjes heeft suiker nodig. Wanneer je kinderen aan deze gezonde drankjes laat wennen, hebben ze later geen behoefte aan suikerrijke energiedrankjes. Bovendien blijft hun gewicht op peil. Natuurlijk werkt dit ook voor volwassenen.
Een vrijblijvend advies bij Van Meerendonk
De aanschaf van een waterontharder heeft veel positieve gevolgen voor je gezondheid. Wil je hier graag met een van onze specialisten over praten? Kom dan langs in een van onze showrooms of vraag nu een vrijblijvend online consult aan.
Deel dit bericht op:
Lees ook
Is jouw water hard, en wat betekent dat?
Veel mensen staan nauwelijks stil bij de kwaliteit van het water dat we gebruiken.
‘Mijn huidklacht is verminderd sinds de waterontharder’
Last van eczeem of een huidaandoening? Lees hier wat een waterontharder kan betekenen!
Wat zijn de voordelen van een waterontharder?
Wil je weten waarom een waterontharder thuis nuttig kan zijn? In dit artikel zetten wij alle voordelen op een rijtje.
Monteur aan het woord: hoe installeer je een waterontharder?
Denk je erover om een waterontharder aan te schaffen? Monteur Johannes vertelt hoe de installatie in zijn werk gaat.
‘Met een waterontharder is schoonmaken een fluitje van een cent’
Met een waterontharder bespaart Deborah veel tijd en geld aan het schoonmaken.
Stel al je vragen over waterontharders in een online consult
Wil je advies over het aanschaffen van een waterontharder?
Verklein je ecologische voetafdruk met een waterontharder
Wil jij graag je ecologische voetafdruk verkleinen? Ontdek de voordelen van een waterontharder voor mens en milieu!
Veelgestelde vragen over waterontharders!
Weet jij wat een waterontharder inhoudt? Van Meerendonk beantwoordt al je vragen!
Last van eczeem? De waterontharder helpt de huid!
Wist je dat een waterontharder helpt bij eczeem? Lees hier de werking van het apparaat!