De invloed van een waterontharder op je gezondheid
Gezondheid is onlosmakelijk verbonden met water. Water moet schoon en zuiver zijn en water uit de kraan moet goed smaken. Met een waterontharder ontkalk je het water, zodat het zachter wordt. Het voelt prettiger aan, smaakt beter en belast het milieu een stuk minder. Maar hoe gezond is een ontkalker eigenlijk? Je lichaam heeft toch kalk nodig?
De gezondheid van je botten
Je lichaam gebruikt calcium voor de opbouw en het onderhoud van je botten en je gebit. Volgens het Voedingscentrum is de minimum aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (voor volwassenen) 950 milligram. Een liter hard water bevat ongeveer 30 milligram calcium. Een eenvoudig rekensommetje leert ons dat je dus maar een fractie van je totale calciumbehoefte uit hard water haalt. Calcium haal je voornamelijk uit je voedsel en eventuele supplementen.
Zuivel is de bekendste calciumbron in Westerse landen, maar calcium is ook uit lactosevrije en plantaardige bronnen te halen. Goede calciumbronnen zijn peulvruchten, donkergroene bladgroenten als paksoi en boerenkool, sojabonen, zaden, noten en zeewier. Denk overigens ook aan voldoende vitamine D: dit heeft je lichaam nodig om calcium op te kunnen nemen.
De gezondheid van je huid en haar
Omdat je met een waterontharder minder shampoo en zeep nodig hebt, drogen je haar en huid minder uit. Je haren worden zachter en huidklachten verminderen. Vooral de gunstige werking bij eczeem is bekend.
Overgewicht voorkomen
Frisdrank en energiedrankjes zijn suikerbommen die je beter kunt laten staan. Je kunt er snel van aankomen en gaatjes in je gebit liggen op de loer. Maar natuurlijk wil je wel wat lekkers drinken. Een glas ontkalkt water smaakt heerlijk en is goed voor je gezondheid. Bovendien vormt het de basis van veel andere drankjes:
- Ga naar een theespecialist en koop losse thee. Met zacht water komt de smaak optimaal tot zijn recht en drink je een exclusieve kop thee.
- Zet een kan water in de koelkast en voeg een natuurlijke smaak toe, zoals schijfjes komkommer, citroen, gember of munt. Geef de kinderen hun eigen waterfles mee naar school met hun favoriete smaak.
- Gebruik het om siroop uit de natuurwinkel mee aan te lengen.
Geen van deze drankjes heeft suiker nodig. Wanneer je kinderen aan deze gezonde drankjes laat wennen, hebben ze later geen behoefte aan suikerrijke energiedrankjes. Bovendien blijft hun gewicht op peil. Natuurlijk werkt dit ook voor volwassenen.
Een vrijblijvend advies bij Van Meerendonk
De aanschaf van een waterontharder heeft veel positieve gevolgen voor je gezondheid. Wil je hier graag met een van onze specialisten over praten? Kom dan langs in een van onze showrooms of vraag nu een adviesgesprek aan.
Deel dit bericht op:
Lees ook
Een hoge prijs voor je waterontharder? De misverstanden uitgelicht!
In steeds meer woningen zie je ze (niet) hangen: een waterontharder. Toch zijn er nog veel misverstanden als het gaat om het apparaat. We ontkrachten ze in dit blog!
Een waterontharder magneet, werkt dat of is het onzin?
Magnetische waterontharders zijn populair én goedkoop. Maar werken ze eigenlijk wel? Nee! In dit artikel lees je waarom niet.
Wat is de beste waterontharder in 2024?
Wil je in 2024 een waterontharder kopen? Je leest hier wat de beste keus is voor jouw situatie.
Wat kost een waterontharder?
Een waterontharder is een uitstekende investering voor je woning. Maar wat kost het eigenlijk precies?
‘Ik kan iedereen een waterontharder aanbevelen’
Sinds hij een waterontharder heeft, heeft de dochter van Frank minder last van eczeem. Maar het nieuwe apparaat biedt nog meer voordelen. Lees het hier.
‘We hebben de vooruitgang zeker gemerkt!’
Ivan en zijn partner hadden beiden te kampen met huid- en haarproblemen. Sinds een paar maanden, zeker nog geen halfjaar, heeft hij zijn waterontharder in huis. Van de vooruitgang kan hij ontzettend genieten.
Zo onderhoud je je waterontharder
Door je waterontharder op de juiste manier te onderhouden heb je er zo lang mogelijk plezier van. Maar hoe verzorg je het onderhoud van je waterontharder eigenlijk?
Op vakantie? Hier moet je aan denken!
Ga je binnenkort op vakantie? Kijk nog wel om naar je waterontharder! Lees hier waar je aan moet denken.